Panie Slawku, jak ta paste stosowac? Producent zaleca 5 mg. pasty rozpuscic w 1/2 szklanki i wypic 3 razy dziennie... Przeciez to bedzie 15 mg. pasty na dzien, a pasta ma tylko 100 mg. Dodatkowo w skladize jest chyba napisane, ze 83 g. ze 100 g. to korzen. To ile mam tego przyjac? Na wczensijeszej stronie, co dalem linka, jakis naukowiec tam [...]
[...] w ktorych by byly zrobione po 2 do 5 odp na jakies konkretne pytanie i nic by w tym poscie wiecej nei bylo - dalej jesli ktos np pisze temat, który jest wałkowany iles tam razy to nikt by sie w nim nie wypowiadał tylko podajemy od razu sam link do wyszukiwarki + ew. link do podobnego postu - istnieje jeszcze problem idywidualnosci, bo czasame [...]
[...] min po posiłku ,ale nie wiem o jakiej porze najlepiej by było wziąć. ZMA Original - według treca 3 kapsułki dziennie ,najlepiej 30 min przed snem, ale wszystkie przed snem ? Aaaa co do tej Leuciny fusion... według treca po 4 kapsułki 3 razy dziennie (rano, po treningu i przed snem) To tylee... Zmieniony przez - Fiery w dniu 2013-05-21 21:39:32
[...] ZMA Original - według treca 3 kapsułki dziennie ,najlepiej 30 min przed snem, ale wszystkie przed snem ? Aaaa co do tej Leuciny fusion... według treca po 4 kapsułki 3 razy dziennie (rano, po treningu i przed snem) To tylee... Zmieniony przez - Fiery w dniu 2013-05-21 21:39:32 Nitroman, a tutaj jest wszystko ok ? :) Zmieniony przez - [...]
Tak piszesz twardo ze wyj**ka a ja znalazkem w necie normy na norme dl wkleja tekst wychodzi nato ze przekroczony test jest okolo 12 razy . Badanie poziomu testosteronu Materiałem biologicznym do badania testosteronu jest krew pobrana z żyły łokciowej. Badanie wykonuje się na czczo, dlatego najlepiej, by zostało przeprowadzone rano. Poziom [...]
[...] na dziurawą gardę naszego rodaka. Druga runda wyglądała jak mecz kiepskich bokserów. Jahiah, z tego co widziałem, kumpel Gokhana Sakiego, zdominował Pawła, ten kilka razy na deskach. Dotrwał do 3 rundy, a ta przypominała walke Takayama vs Frye. Żaden nie szczędził weselników, ale nasz zawodnik wsparty dopingiem… legendarnego [...]
[...] u mnie jeżeli nie zrobie co najmniej 3 serii rozgrzewkowch nie jestem w stanie w pierwszej ani w drugiej serii wykonać ćwiczenia. Mimo że wycisne te 40 kg po francusku po 10 razy to bez rozgrzewki spada mi na głowe ten cały ciężar. Zależy od człowieka. Ja opisałem o sobie, ale tak na prawde, to wszystko to sprawa indywidualna, rozgrzewka, dieta i [...]
skoro overeem mial 11razy wiecej tescia w sobie to pomysl ;) przecietnie tu na cyklu ludzie maja po 2-4 razy wiecej. norma w ufc to 6 razy wiecej Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-07-07 19:59:30
Tez jestem z olsztyna i trenuje w CFC. Jest MMA jest MT. Trenujesz ile razy chcesz w tygodniu. W piatek sparingi. trener jeden z lepszych w polsce. Jezeli chcesz cwiczyc MMA to moim zdaniem odrazu idz na mma. W zadnym wypadku nie idz najpierw na boks bo boks a mma/mt to 2 rozne swiaty. http://www.camelmuaythai.pl/home/1194573,2,news,item.htm - [...]
[...] WPC 100% i masz w aucie buteleczke z oliwa z oliwek shaker masz rowniez zawsze przy sobie (moze nawet kilka jesli nie chcesz ich myc w trakcie dnia) 50-60 g proszku + 2-3 lyzki oliwy z oliwek (zaczynaj od malych porcji) + woda/mleko 2-4 razy dziennie i pozniej w domu gdy sie da - poprawne jedzenie :-) troche kosekwencji i bedzie dobrze
Miałem nadzieję, że to nie będzie apel, tylko po porstu zorganizowana akcja i biorąc pod uwagę, że w ostatnich dniach kilka razy odwiedzali mnie przedstawiciele Olimpa żeby sprawdzić co i jak, poza tym na drugi dzień miałem telefon z uwagami, że nie zmieniłem jeszcze cen, dlatego myślałem że jest tak wszędzie. Tymczasem jest lipa i Olimp jak na [...]
Mistrz olimpijski i trzykrotny mistrz świata w biegu na 100 m, Amerykanin Maurice Greene zwyciężył na dystansie dwa razy dłuższym w tradycyjnych zawodach Mt SAC Relays w kalifornijskim Walnut. Był to pierwszy start Greene'a na 200 m od trzech lat. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]
[...] , ze siedze z kurczaczkami zamkniety w w kubleku kfc :D az zapach czulem wstalem w srodku nocy na rowne nogi i wio do sklepu nocnego i 3 batoniki zjadlem poczulem sie milion razy lepiej i to byl wlasnie poczatek konca diety efekt jojo straszny , ale tym razem to moje 2 podejscie mam wieksza wiedze miedzy innymi dzieki takim wypowiedzia ze raz w [...]
[...] - tradycyjne metody. 9) Stoimy, ręce opuszczone wzdłuż tułowia. Robimy wdech unosząc ręce bokiem do góry, wyciągamy się maksymalnie i wydech. Powtarzamy ćwiczenie kilka razy. 10) Stoimy, ręce w górze, wyciągamy je na zmianę maksymalnie, jakbyśmy się wspinali. Oprócz tego dobrze działają zwisy na drążku, prostują i rozluźniają kręgosłup. Przy [...]
[...] już dawno m.in. z kraverami i goścmi z C56. zaatakuje Twój staw kolanowy.Jak Cie dobrze trafi to już po Tobie Buahaha. Wiesz jak ciężko uszkodzić kolano?! NIEREALNE. Wiele razy zbierałem lowkicki na kolana. PS: To że mam inne zdanie na taki temat(być może na inne też) nie znaczy ze pisze jakieś bzdury,dla mnie bzdurami moze być np to co Ty [...]
[...] dobre ale z C56 towątpie żebyś wygrał w ciągu minuty(chyba że go zaskoczysz lub bedziesz walczył z przedszkolakiem... Wiesz jak ciężko uszkodzić kolano?! NIEREALNE. Wiele razy zbierałem lowkicki na kolana. nie chodzi mi o lowkick na kolano,napisałem już wcześniej o co mi chodzi(zamarkowany lowkick) Napisz jakie masz doświadczenie. Prawdp. [...]
Hmm, jeżeli ten trening ma być tuż przed FBW to może tym bardziej zdecyduj się na split 2x - on jest bardziej zbliżony do FBW niż do splita. Co do tego 3 razy i 4 na dobicie - chodzi Ci o rozkład dni treningowych w tygodniu, czy o liczbę ćwiczeń na partie ?? Jeżeli chodzi o barki - jeżeli szrugsy przeniesiesz do pleców, a chcesz mieć 4 ćw. na [...]
[...] bardzo duzo, aż boje sie o wątrobe, ale, mimo ze na diecie bylem zywym trupem, w****ionym, słabym, rozkojazonym(brak cukru) to jednak zrobilem chyba najlepszy postęp w rzeźbie i twardości miesni w zyciu. Bylem na low carb wiele razy, ale wlasnie ten ostatni epizod z ogromną ilością tłuszczu(i w tym DUZEJ ilosci MCT) naprawde pokazał potencjał.
[...] przedostatnia seria http://www.youtube.com/watch?v=639-tZYIL1o&feature=youtu.be 3. Martwy ciąg |60|10x70|8x75|10x65| Po przedostatniej serii podszedł do mnie mężczyzna dwa razy większy ode mnie, stwierdził że się garbię w odcinku lędźwiowym, a moja technika jest koszmarna-kontuzjogenna. Pokazał mi jak się prawidłowo wstaje i odkłada sztangę w [...]
Sorki za tyle nie obecnosci :D Od wczoraj redukcja, każda partia leci teraz eaz w tygodniu tylko bić i tric po dwa razy. Dieta: Białko 2.5g, wegle 4.7g tłuszcze 0.6g potem na pewno bd modyfikować. Aero Naazie leci 30/35min co tydzień będę dodawał 5min Daje też jedną fotkę żeby pokazać jakoi bf mniej więcej teraz jest. I obiecuje regularniejsze [...]
Lipomastia -> a moc odżywek
